さぷり
2009年 03月 26日
有酸素運動する人は
慢性的に鉄不足になる。
今日も健康関連の本読んでて
鉄の摂取は大事だ!と再認識。
意識的に食事でとっても足りないかも。。。と思い
チョイノリ子すっ飛ばして、
駅ビルのファンケルへ!
お姉さんに
「鉄、鉄下さいっ!!!」
「貧血すごいんですか?
大丈夫ですか?」と言われる。
顔色悪かった?夕方じゃ~、化粧も落ちてきてるし
素っぴんはヤバいのか???
「鉄にマルチビタミンもプラスするといいですよ」と言われる。
「おー、この人分かってるね」と心でつぶやく。
飲み合わせなど、何点か質問して
購入!!よく勉強してます。合格!
で、夕飯は
もう作るの面倒になり
かつおの刺身、ぶりの刺身
キャベツと胡瓜のサラダ(ゴマ油あえ)
ほうれん草と豆腐のお味噌汁
レバーの焼き鳥
どーだ、鉄攻撃!!
つーか、アタシなんでここまで献身的?
どっかで遠隔操作されてんの?
選手に尽くせセンサー内臓されてんの?
はずせるなら、はずしたい。。。
by koinu-y
| 2009-03-26 00:01