日比谷有楽町東京銀座
2009年 12月 13日
今日は自分だけの時間を楽しんだ♪
まず、お昼ご飯をマクロビで!
日比谷シャンテ内のチャヤマクロビデリに行く。
玄米プレートを注文
ごぼうと人参のきんぴら、大豆のサラダ
大豆のハンバーグと玄米ご飯
そしてスープ。
大根とキャベツ、セロリのスープ
干ししいたけと昆布のだしがポイントです。
ここでいつもマクロビ雑誌を熟読し
ポイントを書き写すのだ。
そしてデザートはミックスベリーのタルト
飲み物は三年番茶。
デザートに砂糖とか使ってないのに
なんで甘いんだろうか?
こーゆーのは、お店で食べるが一番!
そして出来るものだけ実施する。
プチマクロビ生活何年経ったかな?
野菜も地元の野菜とか
無農薬とか有機のものを意識して食べてる。
カラダ作りは全てに通じますからね。
1時間お食事と勉強。
有楽町でクリスマスの準備。
パティスリーサダハル アオキで
我が家用のクリスマスケーキを購入。
(イナヅマさま情報で、
いつもここでお返しとか購入)
そのまま、東京駅までウインドーショッピング。
アロマのお店を見たり、
洋服屋さん見たり、クリスマスディスプレイを拝見。
来年のスケジュールリフィルを悩む。
リング式じゃないのにしてみるか。
帰宅後、このリフィル用のカバーを
選手の会社で作っていることが発覚。
あぶね~、カバー付き買わなくて良かった~。
好きな皮とか色指定で作ってもらえるしね。
丸善で本を物色。
医薬系の専門書がある本屋って限られる。
しかも中身を見てから買いたい派。
経費で落ちる本。
Q&A方式の本でしかも見やすさ重視。
コレを買ってみよう、4000円です。
ケアマネの本は、妹に頼まれモノです。
何故か私がこの情報をゲトしたものの、
ドンタク先生シリーズが手に入らない!
見つけました。
残念ながら今年の試験は。。。
来年に向けてしっかり勉強を!
本が重いので東京から銀座を
丸の内線で移動。
もう2時間も歩きっぱなし。
そしてピエールマルコリーニにも行く。
大行列です。
ショップで、クリスマス用の贈答チョコを購入。
妹と同僚の子に。
あー、コーヒー飲みたい。。。
と思ったが、どこも混雑。
ここは我慢して帰ろう。
久々楽しかった。
本当は平日とかが楽しいんだよね。
もっと見たいとこあったけど、
また今度。
by koinu-y
| 2009-12-13 21:35