秘密の特訓
2008年 06月 15日
B型はガラスの心。。。
すっかり忘れてました。
監督、ノースを凹ませました。
登りのペダリングについて
ピーコばりに辛口コメントしてしまったら、
かなり凹んでしまったようです。
B型の方によく言われます。
「そーゆー要らぬ
一言が人を傷つけるんだよ」と
ごめんノース
ローソンのお姉さんからの
アタックチャンスにも
対応できないほど、
凹ませちまった。
つい思ったこと書いちゃった♪
ごめんね~
今日も選手による松戸鬼ポタです!
秘密の特訓開始!!
1時間くらいということで江戸川INです。
背中も卵型になってますか~
ゴリゴリ漕ぎまっせ!
だんだん暑くなって来ました。
今日も13時スタートです。
松戸駅周辺をポタしながら、
シメのコーヒーショップ
めいぷるにGO!!
ママチャリの主婦って
絶対レース出たら速いよね。
だって3人乗りとかして、
買物袋とか提げちゃって
ゴリゴリ漕いでんだもん。
登りでダンシングしてる
姿って、強そう。。。
アイスラテおいちい。
クッキーがパワー倍増!
本日の鬼引きは1時間30分
江戸川でのおにぎりランチと
コーヒーの時間を抜くと実走
ちょうど1時間くらいでしょうか。
自家製コチュジャンを作ってみました。
テレビで作り方をやってたので
どれどれ、作ってみよう!
なかなか美味しくできたので
コチュジャンを使い
今日はキムチチゲハムニダ
ピリ辛を抑えるために
卵を投入しました。
ギガンテックうます♪
明日はダッカルビにしましょうか??
by koinu-y
| 2008-06-15 20:07