風邪だって
2009年 03月 04日
朝起きたら、
「体調悪い。。。」とか言ってるし。
「ホントかよ~」と不信感いっぱいな監督。
だんだん行かないモード全開になってきたので、
「会社まで乗せてけ」と命令
その帰りに病院へ行ったらしく
軽い風邪にはコレ「PL顆粒」
これしか出ないってことは
お疲れモードなだけじゃん。
熱もないし、のどの腫れもない。
日曜日に冷えすぎた結果こうなりました。
昨日コンタックとユンケル飲んだらしいけど
免疫力低下&日々の疲れなんです。
やっぱ絞りすぎなんだよ。
免疫力なくなるから
ほんと困る。
※同じ食事取ってるのに
監督は体重増加のまま。
(運動量が足りてない?!でも、燃えやすいカラダだよ)
健康そのものです。
サラリーマンライダーは
ほどほどで走ってください!!
明日から甘いものは控えるそうです。
「シリーズ始まるからね」と。
どーぞ、そうぞどうぞ!!
栄養健康プチ情報
体重コントロールしたいけど、おやつ食べたいなら
甘栗がローカロリーでよいそうです。
~栄養雑誌より~
「甘栗むいちゃいました」のカロリー
1袋100キロカロリー以下だったはずです。
後は、よくパッケージの裏の書いてある
タンパク質、糖質、脂質など表示で、
脂質の低いもの購入してください。
コンビニのデザート(シュークリーム)の脂質量18gでした。
ちなみに、和菓子は4g約4倍ですね。
コレ気にして見ると結構面白いですよ。
意外なものが脂質高い。
チョコはカカオ脂があるので
カカオの配分高いものは20%超えです。
ストレス解消に一切れ食べる位は良いと思います。
ひとつの目安にしてみては。
by koinu-y
| 2009-03-04 21:15