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選手と監督の凸凹日記  


by koinu-y
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ハンガーのっく


昨日、ベルサッサでプールへ行った。
すでにお休みに入ってる方も多く
お子様連れもチラホラ

黙々とウォーキングに励む
が、かなり筋力を使うウォークしてたから
開始30分頃、ハンガーノック状態。。。
キャーフラフラするー。
40分やる!と決めてたので
残り10分をクールダウンしながら歩く。

急いで着替えて
ピーナツパン食べる。
ハンガーのっく_f0109635_1328399.jpg

あー、危なかった~。

食べてから運動しろっ!!
って毎回思うが、つい。。。

浮力があると、体幹を意識しないと
ふらつく。
特に右脚のパワーが左に比べると弱い。
って、何に向かってトレーニングしてんの?



グフフっ、自転車レースっていうか
京都行っちゃうかもよ~。
大至急調べ中!!
by koinu-y | 2009-05-02 13:28