うれしい忙しさ♪
2010年 02月 17日
栄養運動指導を開始して、
かれこれ半年は過ぎた。
食べた分、どこかでマイナスする!を
提唱して、根づいてきた。
コツがわかって、コントロールできる
ようになった。と、嬉しい言葉をいただく。
おやつを食べてもいいから、
その分、夕飯のおかずやごはんを減らす。
洋菓子より和菓子。
1日20分は歩く!など
ちょっとしたことの積み重ねが
体重体脂肪の減少につながるんです。
それが理解してもらえただけでも、
嬉しことです。
そして薬局に来れば
監視役の私がいるので、
うかうかできないと言われる。
常に励まし、誉めてあげる!
おじさまはイチコロです♪
今日は昼休み休憩終わるまで
待ってるおじさま現る。
「いつも見る顔に会わないと
さびしいからさ」ですって。
アタシ人気者だ~。
こんな感じで、ずーっと忙しかった。
指導3人、サプリ相談1人、
日々の体調を聞く1人。
心地よい疲れです。
by koinu-y
| 2010-02-17 22:49