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選手と監督の凸凹日記  


by koinu-y
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うれしい忙しさ♪


栄養運動指導を開始して、
かれこれ半年は過ぎた。

食べた分、どこかでマイナスする!を
提唱して、根づいてきた。
コツがわかって、コントロールできる
ようになった。と、嬉しい言葉をいただく。

おやつを食べてもいいから、
その分、夕飯のおかずやごはんを減らす。
洋菓子より和菓子。
1日20分は歩く!など
ちょっとしたことの積み重ねが
体重体脂肪の減少につながるんです。

それが理解してもらえただけでも、
嬉しことです。

そして薬局に来れば
監視役の私がいるので、
うかうかできないと言われる。
常に励まし、誉めてあげる!
おじさまはイチコロです♪

今日は昼休み休憩終わるまで
待ってるおじさま現る。
「いつも見る顔に会わないと
       さびしいからさ」ですって。
アタシ人気者だ~。

こんな感じで、ずーっと忙しかった。
指導3人、サプリ相談1人、
日々の体調を聞く1人。
心地よい疲れです。
by koinu-y | 2010-02-17 22:49