ローラー練は裏切らない!
2010年 10月 13日
健康診断の結果をもらいに行った。
イェーイ!コレステロール値下がったどー!
甲状腺関係の検査時にコレステロール値が上限突破してて、
やべー。こりゃ秋の健診でどーにかせにゃ。
で、ローラー練をじんわりやったところ、
HDLが74で、LDL(悪玉)121
200以下になったぜ!
生理がある間は、そんなに気にしなくても大丈夫らしい。
閉経後は用心するように言われた。もうそんな歳か。。。
心拍100~110(たまに120)ペースで
30分~60分の間で地味にローラーした甲斐があった。
来年に向けて、また地味にローラーしていこう。
これやっておくと、炎天下でのフィード楽だし、
レースから帰ってきた翌日も仕事中走りまわれる。
突然だけど、
初めて買ったレコードを考えてみる。
(昨日の日記コメント参照)
およげ!たい焼きくん あったな~。
バッチとか帽子に付けたり。。。
本の付録で付いてたペラペラ赤色レコードとか。
てんとう虫のレコードプレイヤーとかで聞いた。
自分の意思でコレ買いたい!と思って買ったのは
ピンクレディーの「ペッパー警部」だったような。
こたつの上に乗ってジャイアンばりに、リサイタル的なことも
したような。それきっかけでダンスも始めたような。。。
すべてうる覚え。
マッチの「スニーカーぶるーす」とか買った~。
CDだと何が初めてなんだろ。
アルバムなんて言うけど、昔はLPだった。
チェッカーズとかまだLPだったぞ!
思いだせない。。。
みんなはどんなのお初なんだろ。
よければ教えてくださいな。
追伸
選手の汗まみれのジャージを1日放置してしまうと、
ありえない臭い。。。
ハッシーお茶吹き出さなかった???
by koinu-y
| 2010-10-13 21:17