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選手と監督の凸凹日記  


by koinu-y
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もう、始まってるんだぜ!


開幕まで、もう1ヵ月切ってるぜ!
自分の体力増強も、炎天下のフィード作業で
バテない&帰りの運転のために鍛えてます!

どーゆー理由だよ!
まあ、しじゅうの老体です、若い子たちに負けないように、
駐車場でみんなと楽しく遊ぶために、今年も楽しむよ♪
みんな声かけてくださいね。


んでもって、もうこっちは開幕までの準備始まってますよ。
そーそー、食事の管理を本気モードに突入!
野菜中心でね。
胃腸の弱い選手のため、油っこいもの禁止。
もう、始まってるんだぜ!_f0109635_23211920.jpg

副菜を完食しちゃうから、
「残すんだよ!」と釘刺す。

監督の魚アレルギーものが増えたため、
レパートリーが薄っすい。。。
あじの干物がメインで、ちょこちょこ副菜をね。


食事を気を付けるよになってから、選手の成績も良くなった!
(多分、トレーニングの効果だと思うが。。。)
と思って、頑張ることにした。

朝は柑橘系のもの必ず摂る。そしてオレンジジュースも常備。
もーいろんなものを人体実験したぞ!


今日のローラー練
走行距離   7.27㎞
時間     30分10秒
平均速度   14.49㎞/h
消費カロリー 63.7Kcal
by koinu-y | 2011-03-10 23:21