人気ブログランキング | 話題のタグを見る

選手と監督の凸凹日記  


by koinu-y
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

日々頑張る!

ローラー練
3月20日  走行距離   6.74㎞
       時間     30分11秒
       平均速度   13.43㎞/h
       消費カロリー 55.4Kcal

3月21日  走行距離   7.29㎞
       時間     30分25秒
       平均速度   14.46㎞/h
       消費カロリー 63.8Kcal

3月25日  走行距離   7.33㎞
       時間     30分13秒
       平均速度   14.61㎞/h
       消費カロリー 64.7Kcal


今日、選手に平均速度が日に日に上がってる。。。
って、言われる。
アタシも思った~♪
強くなってんじゃんアタシ!

今日は緩めで。って日は、ガッツリ回してないけど、
基本7㎞を目標で、どこまで頑張れるか、
じんわり汗かいてまわしてます。

アタシも開幕目指して頑張るわ!

計画停電とか、非日常な日々を乗り越え、
栄養のバランスを考え食事を提供しております。
レースが延期になっても、体力の維持、
体調管理を怠ることなく、頑張るぜ!


 
by koinu-y | 2011-03-25 22:34