選手と監督の凸凹日記  


by koinu-y
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体調管理

考えてみたら、先週末からずっと体調崩してた。

どんなに気をつけていても、
免疫力落ちてたり、何かしらウイルスもらっちゃうと、ダメですね…

今回は、風邪から胃腸炎になっていて、
トイレで血圧下がるのを感じ、
こんな辛いのはどうやっても無理だ…
二日も会社お休みさせてもらった。

筋力は確実に落ちた。
食欲は戻ってきたから、食べ過ぎないようにしよう。
ローラー練も再開しなければ…

やはり心臓を治してから、疲れてる時のストッパーがないから、体壊さないと休まない状態が続いております。

歳なので、ほどほどにしないとダメですね。
管理できてない証拠です。

寒さ対策も大事です。
明日は温かい服装で仕事します。
会社寒いんです。

今週もお仕事がんばります♪
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by koinu-y | 2012-01-29 23:56